لبناء الألفة مع النفس

لبناء الألفة مع النفس
كل صباح
1 )كرر 10 مرات ( احبك يانفسي كما أنتي

واقبلك يا نفسي كما أنت )
2 ) أحضن نفسي بقوة وبحب مع أخذ نفس عميق.
3 ) اقف امام المرآة وارسل قبلة لنفسي بكل فرح وحب .
4 )اكتب على ورقة فارغة مع تكرار 5 مرات كل يوم :
*(انا اعشق ذاتي واستمتع بجمالي وواثقة من نفسي )
*(انتي تعشقين نفسك وتستمتعين بجمالك وواثقة من نفسك )
*( فلانة"اذكر اسمي " تعشق ذاتها وتستمتع بجمالها وواثقة من نفسها
ويحق لها ان تعشق
ودمتم سالمين
منقول منتدى nlp